Akuta skador

Vid akut skada ring 1177 eller 112.

Behandling av akuta skador enligt PRICE- principen

De flesta akuta skador drabbas av en omedelbar blödning som uppkommer redan efter 30 sek.

Behandlingen är avgörande för läkningen av skadan.

P - pressure (tryck)
Tryck är den viktigaste åtgärden vid en akut mjukdelsskada.

Dra ut den elastiska lindan maximalt.

Försök att behålla trycket i upp till 30 min.

Ett bra pålagt tryckförband måste oftast lättas och lindas om efter 10-15 min.

Vid en knäoperation kan man ha blodtomt i upp till 2 timmar utan att något skadas.

R - rest (vila)

Det är viktigt att avsluta aktiviteten vid en skada så att inte blödningen/svullnaden blir större än nödvändigt.

Lyssna på kroppen. Undvik att förvärra skadan.

I - Ice (kyla)

Huvudsaken är förmodligen smärtlindring, liten effekt på att minska blödningen. Den effekt man har av kylbehandlingen är beroende av blodflödet, avståndet till det skadade området, kylmetod och tiden man kyler. Kyla kan med fördel användas tillsammans med kompression. Nedkylningen kan upprepas i 20-30 minuter var tredje till fjärde timme om smärtorna håller i sig.

C - compression (lättare tryck)

Användes direkt efter det första hårda trycket.

Drag ut halva elasticiteten på lindan och något mindre när du sover

Kompression ska användas i minst 48 timmar efter skadan, kom ihåg att blödningen läckaget fortsätter ungefär i den tidsomfattningen.  

E - elevation (högläge) 

Höjden över hjärtat har stor betydelse för minskningen av blodflödet

- 30cm över hjärtat ger troligtvis ingen minskning alls

- 50cm ger 20% minskning av blodflödet

- 70cm ger ca 35% minskning av blodflödet

PRICE behandlingen skall fortsätta i 2 dygn (48h) pga pågående blödning. Efter det belasta hela leden i mån av smärta.

Kontakta sjukvården vid misstanke om fraktur.